Fundação da Meditação
Sua Mente em Paz, Passo a Passo
No Caminho Gradual, ajudamos pessoas comuns a reencontrarem o equilíbrio de forma real e acessível.
Neste curos a meditação é apresentada um hábito prático, simples e fácil de encaixar na sua rotina, trazendo clareza imediata para o seu dia, permitindo o autoconhecimento
- Aulas semanais
- Acompanhamento real garantem que você nunca esteja sozinho.
- Oferecemos clareza prática e suporte contínuo, sem promessas milagrosas.
Pronto para essa mudança? Junte-se à nossa comunidade agora e comece a transformar sua vida hoje mesmo.
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Clareza da Mente
Treine a atenção para reconhecer padrões mentais e reduzir o ruído interno, encontrando silêncio em meio à agitação.
Uma Abordagem Gradual para a Vida Real
Nossa metodologia une a profundidade da teoria meditativa com a aplicação prática no caos do cotidiano. Não buscamos fugir do mundo, mas sim desenvolver a clareza necessária para vivê-lo com presença e sabedoria, unindo o estudo à experiência direta.
Prática e Teoria
Instruções passo a passo que removem a dúvida e consolidam o hábito, garantindo uma prática segura e eficaz.
Aulas liberadas semanalmente de forma que a teoria e a pratica andem juntas.
Integração no Dia a Dia
Aprenda a levar o estado meditativo para suas conversas, trabalho e desafios, mantendo o equilíbrio sob pressão.
Caminhos estruturados para integrar a clareza mental e o equilíbrio no seu estilo de vida através da nossa metodologia gradual.
Nossos Programas de Meditação
Sinta a paz mental
Queremos que você experimente nossa comunidade sem pressa. Você tem 7 dias para mergulhar nas práticas e sentir os benefícios reais no seu dia a dia.
Garantia de Reembolso: Confiamos tanto na nossa metodologia que, se você não se adaptar em até um mês, devolvemos seu investimento integralmente. Sem perguntas.
Dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada. Venha sentir como a meditação gradual pode transformar sua relação com a própria mente.
Sobre Nós
Matheus Pangracio Italiano
PROFESSOR
Mestre em Ciências da Religião pela UMESP, graduado em direito e Bacharel em Filosofia Budista pela Tibet House India.
Iniciou sua trajetória no Budismo em 2017 através de um retiro de Vipassana. Em 2019, aprofundou seus estudos através do curso LAMRIM de novembro no Monastério no Nepal, onde tomou refúgio com o Lama Zopa Rinpoche. Tem formação no curso Explorando o Budismo (3 anos) e Basic Program (6 anos) com o Geshe Tenzin Namdak pelo Jamyan Buddhist Center em Londres.
É professsor de yoga desde de 2017, tendo duas formações na Índia, praticando desde 2013.